Taller Respiración

TALLER RESPIRACION
Lunes otoño 9:00 a 10:30
en el MUELLE de DON LUIS
castrotaichi@gmail.com

"Taller para intimar con nosotros mismos, interiorizar, sentir y valorar lo más precioso que tenemos: el AIRE"  Peter Yang

Utilizaremos como guía el método "fresquito-calorcito":

Sentarse y sentir el frescor del aire cuando entra y el calorcito cuando sale. Después esta respiración la sentiremos a través de la forma, el Tai-chi que practicamos. Lo importante de la práctica es SENTIR, DISFRUTAR, ESTAR CON ATENCION, y PERSEVERAR. 

Mª Angeles Larumbe

Thich Nhat Hanh.Una Buena Respiración Es Suficiente.