Rincon del Silencio

Curso 2024-2025

Ven a sentarte y conectarte contigo.

SILENCIO: 

Un ratito para darnos cuenta de nuestra respiración

Otro para extender nuestra respiración al movimiento

¡Ven a probar!

 

Clases de Tai Chi - Chikung 2024-2025

Lunes y Miércoles 8:30 a 9:30 RUINAS de SAN PEDRO

Lunes y Miércoles 11:00 a 12:00 polideportivo PATXI TORRE (personas mayores)

Martes y Jueves 19:00 a 20:00  Silencio y Tai-Chi en la sala Castro del Centro Cultural la Residencia

Algunos enlaces interesantes para practicar nuestro Tai Chi

Tai Chi 80 movimientos de Peter Yang   https://youtu.be/dK5PLzUwjt0

Tai Chi 24 movimientos de Pekin  https://youtu.be/ejB-jBtZqqU 
 
18 movimientos Chinese Chi Kung  https://youtu.be/TFJkCk0ds9E
 
18 manos de Luohan Chi kung  https://youtu.be/L0HUbM2YROs
 
Las 8 joyas de Chi Kung https://youtu.be/Zp5tnOuF4pg
 
Técnica Nadeau : https://m.youtube.com/watch?v=49tVBTjZWdg

Chikung con caña de Bambú: 
Del 1 al 8 :    https://www.youtube.com/watch?v=-pluOjzBHS4&feature=youtu.be 
Del 8 al 16 :  https://www.youtube.com/watch?v=-gyuOiRLJBc

Respiración fresquito-calorcito de Peter Yang o Método de respiración de los 2000 días 

 

Los 10 movimientos conscientes

Los 10 movimientos conscientes 

Hay una manera de moverse que es impensada, inconsciente y dormida y otra forma que es consciente, en la que uno se da cuenta de su propio cuerpo y del presente. La consciencia en el movimiento es un pilar fundamental de la meditación zen y de la vida espiritual...
Para saber más... 

Taller Respiración

TALLER RESPIRACION
Lunes otoño 9:00 a 10:30
en el MUELLE de DON LUIS
castrotaichi@gmail.com

"Taller para intimar con nosotros mismos, interiorizar, sentir y valorar lo más precioso que tenemos: el AIRE"  Peter Yang

Utilizaremos como guía el método "fresquito-calorcito":

Sentarse y sentir el frescor del aire cuando entra y el calorcito cuando sale. Después esta respiración la sentiremos a través de la forma, el Tai-chi que practicamos. Lo importante de la práctica es SENTIR, DISFRUTAR, ESTAR CON ATENCION, y PERSEVERAR. 

Mª Angeles Larumbe

Thich Nhat Hanh.Una Buena Respiración Es Suficiente.

Bienvenidos a la Asociación Castro TAI-CHI

Si queréis conocernos los lunes y miércoles de 8:30 a 9:30 de la mañana hacemos Tai-Chi en las Ruinas de San Pedro en Castro Urdiales (junto a Santa María)
-- castrotaichi@gmail.com --